备孕期间的十大禁忌是什么-

　　成都妇科常规检查项目

　　很多人都觉得女性怀孕是重要的，但是在怀孕前的备孕也是非常有必要的。一般备孕过程是指怀孕前三个月到怀孕后三个月这段期间，而备孕不仅是女性的事情，男性也需要备孕，那么备孕期间的十大禁忌是什么？

　　备孕期间的十大禁忌是什么？

　　1、备孕夫妻不能抽烟，喝酒，烫头

　　在郭德纲的相声中，经常说起于谦的抽烟，喝酒，烫头。如果夫妻两人想要一个健康的baby，就一定不要做这三件事情。抽烟有很多危害，尤其是对男性，这会造成男性的阳痿，降低精子的质量。长期饮酒的话会产生性冷淡，精子甚至畸形。

　　2、不要吃辛辣食物

　　这一点主要是对于母亲而言的，一个女人如果吃太多辛辣的食物，容易消化不良，这样儿影响到胎儿的营养，而且分娩也会更加困难。

　　3、过冷过热不受孕

　　如果天气太热的话，孕妇就会不想吃东西，会流失许多蛋白质，消耗身体的能量，婴儿汲取的就会减少，脑部发育就会下降。如果天气太冷，妈妈极有可能生病，也不利于宝宝的发育。

　　4、不吃甜食

　　不仅是备孕期要戒掉甜食，而且怀孕了之后也不要吃。因为吃多了甜食会使得身体的糖代谢不协调，非常有可能患上妊娠糖尿病。

　　5、生病期间不受孕

　　夫妻双方无论谁生病了，都不要怀孕。因为在生病的时候，人的体质是非常差的，受精卵的质量也会因此下降，如果病好了抑郁症最佳治疗方法也不能立即怀孕，一定要等一周之后再进行受孕。

　　6、不要忘记补充叶酸

　　在备孕期以及怀孕之后一定要补充叶酸，我相信大家都知道这个抑郁症最佳治疗方法常识。所以我建议在吃蔬菜时，推荐吃菠菜，吃水果呢，推荐多吃草莓。这两种食物都含有叶酸。除此之外，可以多吃叶酸片，因为食物中的会被高温所损坏。

　　7、不要挑食

　　在你打算怀孕一直到生完孩子喂完孩子，你的胃就不再是你的胃了。在这期间吃东西一定要均衡一下营养。怀孕前吃均衡营养的食物有助于产生健康的精子和卵子，怀孕期间健康饮食有助于宝宝的发育，哺乳期间健康饮食是因为要喂宝宝，要为他提供足够的营养。

　　8、不喝咖啡

　　一定程度上，咖啡因是会影响女性的激素，而且会阻止受精卵的发育和着床。男人这时候也不要喝咖啡，因为这个也会使男人的精子质量下降。

　　9、不在蜜月期怀孕

　　夫妻在结婚的时候已经非常劳累了，而在这个时候江子和卵子的质量都非常的低，即使受孕成功，生出来的孩子也未必健康，所以不能在度蜜月的时候怀孕。

　　10、不要忘记运动

　　如果说上面的九条中已有的真的是改变不了，那也一定要多加运动！因为多运动可以使自身的活力上升，当然不能过度运动，只抑郁症最佳治疗方法有适当的运动才是好的。

　　大姨妈来了肚子痛怎么办